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Alimentos com Efeito Seca Barriga

Alimentos com Efeito Seca Barriga

Semente de Chia  é uma grande aliada no emagrecimento e consequentemente na perda de gordura abdominal. O principal motivo para isso é por ela ser rica em fibras solúveis que irão proporcionar saciedade e consequentemente o emagrecimento. 


Além de tudo, a Semente de Chia é rica em ômega 3. Este ácido graxo possui ação anti-inflamatória que pode agir na inflamação causada pela gordura. 

Uma boa maneira de consumir a chia  é triturando-a. Assim, é possível obter o ômega 3 presente nessas sementes. Mas muito cuidado, se após trituradas elas não forem armazenadas de maneira correta ela pode oxidar e perder as propriedades.  O alimento deve ficar protegido da luz, do oxigênio e da temperatura, para evitar que ocorra a oxidação. Por isso a importância da embalagem correta.

Não perca tempo e desfrute de todos os benefícios desse super alimento!!

 

Fonte: Yahoo Beleza e Saúde

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